В сегодняшнем обзоре упражнений для коррекции ног можно узнать, какие упражнения полезны для того, чтобы уменьшить даже легкую кривизну.

Для улучшения формы бедер, ног и подтягивания ягодиц за короткий срок предлагаем выполнять простые упражнения из фитнес программы для нижней части тела. В статье описаны три упражнения: махи ногами, выпады с опоры и подъемы бедер через стороны. Каждое упражнение сопровождается описанием исходного положения и действия, а также рекомендациями по количеству повторений и подходов.

Статья о йоге для начинающих. Описаны два упражнения, которые помогут укрепить мышцы ног, спины, плеч и ягодиц. Для каждого упражнения дано пошаговое описание с рекомендациями. Статья подойдет тем, кто только начинает заниматься йогой и хочет улучшить свою физическую форму.