# Начинающие

читать 4 мин.
0 32

Статья о йоге для начинающих. Описаны два упражнения, которые помогут укрепить мышцы ног, спины, плеч и ягодиц. Для каждого упражнения дано пошаговое описание с рекомендациями. Статья подойдет тем, кто только начинает заниматься йогой и хочет улучшить свою физическую форму.

Перепост
Прочитать полностью